Oefeningen | Krachttraining | Schema's

Crossfit pull-up bar 1

Crossfit pull-up bar voor een gespierd bovenlichaam

Altijd al gedroomd van een fantastisch gespierd bovenlichaam? Met een crossfit pull-up bar, in goed Nederlands een optrekstang, kun je heel veel uiteenlopende oefeningen...
squat 1

Waar zijn squats goed voor?

Squats zie je vaak voorbijkomen in allerlei sport work-outs. Het is een echte fitness basic die je op vele manieren kunt uitvoeren. Ook op...
Fitness Bloopers 1

Ken je deze fitness bloopers?

Je hebt ze vast wel eens voorbij zien komen op je sociale media: fitness bloopers! Er blijven altijd fitnessleken bestaan die niet helemaal begrijpen...
Les Mills Sprint 1

Hoe werkt Les Mills Sprint work-out?

Korte intensieve indoor bike trainingen van 30 minuten met een nawerkend effect en snél resultaat: dat is de Les Mills SPRINT work-out. Twee tot...
Fitness handschoenen 1

Fitness handschoenen: betere grip en minder blessures

Fitness handschoenen, niet iedereen vindt ze prettig of ‘stoer’, maar ze bieden zeker wel een aantal pluspunten bij zware work-outs of bij het trainen...
Trampoline 1

Trampoline oefeningen, een totale fitness workout

Vroeger al leuk om te doen: trampolinespringen ... Zo hard mogelijk afzetten, zo hoog mogelijk, salto’s, schroeven, flikflaks en ga zo maar door. En...
Eiwitten 1

Whey concentraat of isolaat?

Supplementen met eiwitten worden veel gebruikt in de fitnesswereld, logisch want eiwitten spelen een belangrijke rol bij spieropbouw. Het hoofdbestanddeel van eiwitsupplementen is whey...
push-up 3

Push-ups en push-up bars: work that body!

Push-up training is een intensieve training die je misschien in eerste instantie linkt met het trainen van je borst en triceps en dat is...

STAY CONNECTED

153FansLike
kleding

Fitness oefeningen, krachttraining & fitness schema's

Welke fitness oefeningen en schema’s werken? Ben je op zoek naar de beste trainingen? Dan ben je op de juiste plaats. Fitnessgeeks.nl is het fitness platform voor de echte fitness fanaat. In deze fitness categorie gaan we in op trends op het gebied van krachttraining, fitness schema’s en de beste fitness oefeningen van dit moment. Alle fitness oefeningen komen aanbod voor supersets tot oefeningen voor high intensity conditietrainingen. Dit kunnen fitness schema’s zijn voor een betere stamina, cutten of voor het bulken. Elke fitnesser kan hier inspiratie op doen voor haar of zijn training. Een goede fitness voorbereiding is het halve werk ook bij een workout. We houden je op de hoogte van de beste trainingsschema‘s.