Thuis

Home Thuis
squat 1

Waar zijn squats goed voor?

Squats zie je vaak voorbijkomen in allerlei sport work-outs. Het is een echte fitness basic die je op vele manieren kunt uitvoeren. Ook op...
Sqaut 1

Hoeveel squats per dag voor resultaat?

Een squat is een basishouding die er in principe vrij eenvoudig uitziet, maar vergis je niet: het is wel van belang dat je een...
Thuis sporten app 1

Thuis sporten app, de 4 beste van dit moment!

De meesten van ons vinden het belangrijk om in vorm te zijn en te bewegen, maar wil liever niet naar de sportschool of heeft...
Pole fitness 1

Pole fitness oefeningen

Rond pole fitness – de sportvariant van paaldansen – hangt nog steeds een beetje het imago van erotiek en nachtclubs. Toch is het is...
Squat 1

Squat schema voor beginners: 4 leuke oefeningen

De squat is een basic die eigenlijk niet al te moeilijk lijkt. Maar schijn kan bedriegen … Wat bij squatten voor beginners erg belangrijk...
Ab Wheel

Ab Wheel oefeningen

Toe aan wat variatie in een work-out voor je core? Gooi er eens een Ab Wheel in! Hiermee kun je een aantal zeer effectieve...
Weerstand band oefeningen

Weerstandsband oefeningen

Compacter dan welke fitness tool dan ook: de weerstand band en de daarbij behorende weerstandsband oefeningen. Zowel effectief als praktisch voor een complete work-out...
xcore 1

XCORE: core training met reactive impact!

Een XCORE training is een korte, explosieve en eenvoudige training met een maximaal resultaat. XCORE is een work-out van 45 minuten met de XCO...
Fitnessapparaten 1

Fitnessapparaten voor thuis, creëer je eigen homegym!

Droom je van je eigen homegym met luxe fitnessapparaten voor thuis? Hier lees je hoe je deze het beste in kunt richten en met...
Opdruksteunen 5

Opdruksteunen! Maken ze het waar?

Je kunt je borst, armen of en schouders op allerlei manieren trainen, maar push-ups zijn de ideale manier om alles in een keer mee...

STAY CONNECTED

149FansLike