Voeding

Home Voeding
Aminozuren 1

Aminozuren: wat zijn het en wat doen ze?

Aminozuren zijn belangrijke bouwstoffen van proteïne en spierweefsel in het menselijk lichaam. Ze zijn belangrijk voor allerlei processen en vormen een wezenlijk onderdeel van...
Havermoutpap

Havermoutpap in een handomdraai!

Ontbijten met havermoutpap zorgt voor een gezonde start van jouw dag en het helpt je met afvallen. Wist je dat havermout de volgende 5 kenmerken...

Eiwitrepen review: Smart Bar van Body & Fit

Eiwitrepen kunnen een lekker tussendoortje zijn, maar er zijn zoveel varianten op de markt dat je vaak niet weet welke je moet kopen. Dus zijn...
Joylent 1

Joylent Sport: gezond, snel goedkoop en lekker?

Maakt Joylent de belofte waarmee ze adverteert waar? Joylent Sport belooft een volwaardige maaltijdvervanger te zijn die gezond, snel, goedkoop en lekker is. Om...
Eiwitten 1

Waar zijn eiwitten goed voor?

Eiwitten spelen een belangrijke rol in ons lichaam; ze helpen bij allerlei processen. Voor jou als sporter zeker interessant om te weten: eiwitten helpen...
Vet verliezen en eten wat je wilt

Vet verliezen en blijven eten wat je wilt?

If it fits your macros (afgekort IIFYM) is een manier van eten waarbij je kunt eten wat je wilt, mits je je macronutriënten (eiwit,...
Magnesium 1

Eet jij te veel of te weinig magnesium?

Magnesium is een mineraal dat een cruciale rol speelt bij de opbouw van botten, lichaamseiwitten en het functioneren van spieren. Het zorgt ook voor...
Eten voor of na het sporten

Moet je voor of na het sporten eten?

In deze blog vertellen we je graag iets meer over sport en voeding. Wat is beter, voor of na het sporten eten? En wat...
Kwark

Een makkelijk recept om kwark lekker te maken!

Dat kwark een goede bron van eiwitten is, is ons allen wel bekend. Het is makkelijk verkrijgbaar in de supermarkten en een eenvoudig voedingsmiddel....
Sportvoeding 1

Wat en wanneer eet je bij het sporten?

Optimaal presteren, dat wil je natuurlijk sowieso als je serieus met sporten bezig bent. Het is dan als eerste heel belangrijk dat je begint...

STAY CONNECTED

142FansLike