Voeding

Home Voeding
Magnesium 1

Eet jij te veel of te weinig magnesium?

Magnesium is een mineraal dat een cruciale rol speelt bij de opbouw van botten, lichaamseiwitten en het functioneren van spieren. Het zorgt ook voor...
Koolhydraten

Koolhydraten: wel eten of schrappen?

Honderden verschillende diëten raden je hetzelfde aan: schrap koolhydraten uit je eetpatroon als je strak wilt worden. Maar is dit echt dé manier? Je móet...
Sportvoeding 1

Wat en wanneer eet je bij het sporten?

Optimaal presteren, dat wil je natuurlijk sowieso als je serieus met sporten bezig bent. Het is dan als eerste heel belangrijk dat je begint...

Eiwitrepen review: Smart Bar van Body & Fit

Eiwitrepen kunnen een lekker tussendoortje zijn, maar er zijn zoveel varianten op de markt dat je vaak niet weet welke je moet kopen. Dus zijn...
Quinoa 1

Quinoa, wat is dat?

Je komt het overal tegen, maar wat is quinoa nou precies? Je spreekt het uit als ‘kienwa’, is afkomstig van de eenjarige quinoaplant. Deze...
Proteine 1

Wat doet proteïne?

Dat we proteïne nodig hebben zal je niet onbekend zijn. Maar wat doet het, welke functie heeft het en waarom heb je het nodig?...
apps 1

Apps voor een optimaal voedingspatroon!

Wil je een beter slaappatroon? Daar hebben we een app voor. Op zoek naar een lekker recept? Genoeg apps te vinden. In de huidige...
Havermoutpap

Havermoutpap in een handomdraai!

Ontbijten met havermoutpap zorgt voor een gezonde start van jouw dag en het helpt je met afvallen. Wist je dat havermout de volgende 5 kenmerken...
Kwark

Een makkelijk recept om kwark lekker te maken!

Dat kwark een goede bron van eiwitten is, is ons allen wel bekend. Het is makkelijk verkrijgbaar in de supermarkten en een eenvoudig voedingsmiddel....
Wilde zomerse zalm 1

Wilde zomerse zalm met sinaasappel en munt

Wilde zalm, ik ben zo enthousiast over dit ongelooflijk lekkere en mooie zomerse recept. Ik houd van dit recept, want het is simpel, gezond...

STAY CONNECTED

147FansLike