Dingen waar je op kunt letten zijn veiligheid, milieu, prijs/kwaliteit, materiaal, dikte, gewicht, afmeting enzovoort. Neem als je een yogamat gaat kopen ook zeker het soort yoga dat je doet mee in je afwegingen. Bij een aantal webshops kun je het type yoga selecteren, bijvoorbeeld: Bikram, pilates, Yin Yoga of Pilates.

We zetten een aantal matten op een rijtje van onder andere de merken Gaiam, Jade en Lululemon. Kijk mee en oordeel zelf welke eventueel bij jou past.

1. Lululemon The Mat

Een dikke comfortabele, stabiele mat. Ideaal als je graag wat extra comfort onder prettig vindt, maar wel goed contact met de grond wilt houden. Goede grip/antislip en door de gladde toplaag heel geschikt als je veel transpireert. Aan beide kanten te gebruiken.
Dikte: ca. 5 mm. Van polyurethaan, rubber en latex. Afmeting: 180 x 66 cm.
– ruikt wel sterk naar rubber.

2. Manduka PRO yoga-/pilatesmat

Manduka, de populaire mat die gegarandeerd een levenlang meegaat: deze comfortabele, zachte en dikke (6 mm!) yogamat is niet stuk te krijgen. Het gladde oppervlak is gemakkelijk schoon te maken en voorkomt dat de mat vocht en vuil absorbeert. Antislip aan de achterkant. Synthetisch materiaal, milieuvriendelijk en latexvrij. In twee maten (180 en 210 cm).
– wel redelijk zwaar.

3. Liforme yogamat

Een comfortabele en stevige yogamat met een zacht en glad oppervlak met ijzersterke grip. Wegglijden is uitgesloten en de lijnen op de mat zijn verrassend handig! Deze extra lange en brede mat is een echte aanrader voor yogi in hart en nieren. Milieuvriendelijk, gemaakt van natuurrubber. Dikte: 4.2 cm. Afmeting: 68×185 cm.
– prijzig, zwaar

4. Kharma Khare Hybrid Bliss

Deze veelzijdige twee-in-één yogamat is meteen gebruiksklaar en je hebt geen handdoek nodig. Biedt de steun die je zoekt en de grip die je nodig hebt bij je yogasessie. Het grootste deel (4 mm) is gemaakt van 100% gerecyclede autobanden, de andere kant is een 1 mm dikke laag van natuurrubber. Dikte: 5 mm. Milieuvriendelijk, pvc-vrij. Afmeting: ca 62×183 cm.
– zeer veelzijdig, biedt goede ondersteuning en stabiliteit.

5. Jade Travel Yogamat

Natuurrubber kwaliteitsmat die je makkelijk overal mee naartoe neemt. De opgeruwde textuur zorgt voor een uistekende grip, ook als te transpireert. Slijtvast, veerkrachtig en slechts 3 mm dik: makkelijk op te rollen. Vrij van pvc. Afmeting: 188 x 61 cm.
– voelt wat ruwer aan (maar dit zorgt wel voor de uitstekende grip)

6. Love Generation Yogamat Lotus

Een fijne, wat dikkere én mooie yogamat waarop je zacht ligt. Dit kan heel prettig zijn, bijvoorbeeld bij Yin Yoga. Het matje isoleert goed en heeft een goede grip die steeds beter wordt bij vaker gebruiken. Makkelijk oprolbaar en lichtgewicht. Met fraaie zilverkleurige lotusprint. Inclusief handig draagkoord. Van pvc. Afmeting: 183 x 61 cm.
– kan in de was, maar print kan vervagen

Bron foto’s: yogini.com / poleasang.com / manduka.com / liforme.com / honeycolony.com / yogabycandace.com / superyoga.com

Het bericht Welke yogamat past bij jou en ligt fijn? verscheen eerst op Fitnessgeeks.

Fit 13 high performance sportlegging

Als je hoge eisen aan jezelf en je sportprestaties stelt, dan wil je wat sportkleding betreft natuurlijk ook het beste. Deze high performance sportlegging is gemaakt van goed ademende, sterke stof en heeft de perfecte pasvorm voor een optimale bewegingsvrijheid. Ideaal voor al je work-outs.

Core Control Fitness Virasana legging

Een ideale sportlegging voor de langere runs. Gemaakt van lichte stof die goed aansluit, prettig aanvoelt en heel comfortabel zit. Langdurige kwaliteit en levensduur door de verstevigde naden.

Super compression yoga pants

Het design met vrouwelijke superheldinnen is alvast erg inspirerend! Gemaakt van superlicht materiaal, vochtabsorberend en snel weer droog. Met stevige stiksels op de juiste plekken, flatteus en sterk. Een ideale broek voor een pittige krachtsessie.

DOYOUEVEN legging Edge

Deze sportlegging in capri stijl is een geweldige aanvulling op je sportgarderobe. Deze lichtgewicht broek is gemaakt van ademende stof, die goed absorbeert en ook weer snel droog is. Deze legging is in een 7/8-lengte met verstevigde tailleband verkrijgbaar. Stevig doorgestikt, zodat je lang plezier hebt van deze broek. Het logo is reflecterend, fijn als je ’s avonds een rondje gaat. De elastische stof is een mix van polyester en spandex en garandeert absoluut draagcomfort.

Lift Wear sportlegging

Ideale lichtgewicht sportlegging voor een intensieve work-out. De comfortabele stretchstof is vochtabsorberend en lekker stevig. Dat is heel prettig, want je wilt natuurlijk goede ondersteuning als jij volop in beweging bent, welke sport je ook beoefent.

Brogan Mesh Legging

Deze leggings zijn ontworpen om niet alleen in de sportschool te dragen, maar ook als je gewoon effe op straat loopt. Daarnaast verlicht deze legging je leven (en je lunges). Het is een van de  best verkopende mesh leggings van Fabletics. Ze zijn ontworpen met metallic accenten om ze fashionable uit te laten zien. Kortom leggings om van te houden.

Bron foto’s: fit123.nl / corecontrollfitness.co.uk / strongliftwear.com / doyoueven.com / prettyfitbox.com / fabletics.com

Het bericht Sportlegging of yoga pants trends verscheen eerst op Fitnessgeeks.

Sleutelwoorden kracht en energie

Het is voor mannen, de meeste mannen althans, niet makkelijk om de tenen aan te raken vanuit stand. En eerlijk gezegd, zal dat vermoedelijk voor velen ook niet echt een ambitie zijn. Om yoga toegankelijker en uitvoerbaarder te maken voor mannen, bedacht Miller een vorm van yoga die meer ingaat op kracht en energie.

Gezonde stress release

Broga gaat dus veel meer in op het fysieke aspect van yoga en op functioneel bewegen. Het is veel minder gericht op het spirituele deel, dat in de reguliere yoga een grote plek inneemt. Wel heeft Broga, net als yoga, onder meer als doel om te leren omgaan met stress in het lichaam en spanning op een gezonde manier te uit je lichaam te werken. Maar er zitten veel fitness elementen in een Broga training. Je traint je core, werkt aan je spierkracht en ook een stukje cardio is onderdeel van een Broga work-out.

Broga samen met andere sportactiviteiten

Broga oefeningen en fanatieke krachtsport bijten elkaar ook absoluut niet. It’s all about balance!
Dee vorm van yoga brengt ontspanning, souplesse en flexibiliteit. Van een goede sessie kun je per saldo net zo veel energie krijgen als een flinke krachttraining. Ook kun je deze vorm van yoga goed combineren met je andere sporten. Het helpt zeker je prestaties bij andere sporten te verbeteren en kan ook bijdragen aan het verminderen van blessures. De oefeningen in zijn ook heel goed te gebruiken als warming-up of cooling-down.

Energiek en sterk en ook voor vrouwen

Broga is overigens niet uitsluitend voor mannen. Er zijn natuurlijk ook genoeg vrouwen die meer met het fysieke aspect van yoga hebben dan met het spirituele. Ook zij zullen zich thuis voelen in een Broga les. Het is een krachtige en energieke vorm van werken aan je lichaam, die je door gericht van binnenuit met je lichaam en energie bezig te zijn op vele fronten stabiel en sterk maakt.

Bron foto’s: broga.nl / broga.uk.com / fit.nl

Het bericht Broga: yoga voor mannen en ook voor stoere vrouwen! verscheen eerst op Fitnessgeeks.