Probleem?

Nou, hier is het antwoord op een probleem van alle fitness bands. Dat probleem is dat mensen slechts twee of minder polsen hebben. En beiden polsen kunnen één draagbaar apparaat tegelijk aan. Of je draagt dat klassieke horloge of jouw glanzende nieuwe smartwatch/fitness tracker of een ander sieraad, er is maar beperkte ruimte voor technologie op jouw pols. Mensen willen niet twee apparaten apparaten op 1 pols dragen. Het ziet er lomp en niet stoer uit. Dit is het probleem voor de meeste fitnes trackers.

Dit was een nog groter probleem voor Misfit. De ronde gezicht Misfit Shine 2 botst met de meeste horloges. Mensen willen niet twee cirkels aan beide polsen. En dat is de reden waarom de Ray een geheel nieuw ontwerp heeft. Het ziet eruit als een armband en kan gedragen worden als een halsketting.

Design

In termen van design, is Misfit erop gebrand om zo unisex mogelijk over te komen. Bij de Shine neig je meer te denken dat het op de vrouwelijke consument was gericht en daar zal het zeker met veel succes zijn ontvangen. Terwijl de Misfit Ray sierlijk staat op kleinere polsen, blijft de Ray vrij unisex. Het is slechts 38mm lang en weegt slechts 8 gram.

In eerste instantie lijkt het apparaat op een holle buis, maar de band clips in beide uiteinden daar zit een 8mm bar verborgen. Als je het apparaat zelf uit elkaar trekt zal je twee vervangbare batterijen aantreffen. Net als bij de Shine duurt het ongeveer zes maanden voordat de batterij aan vervanging toe is en het is waterdicht tot 50 meter.

Het ontwerp heeft ook een ander voordeel. De banden zijn goed en echt vastgemaakt in elk uiteinde van de Ray, dat er geen kans mogelijk is dat de band losraakt. Dit was een ernstig probleem met de Shine 2.

Welke activiteiten meet de Misfit Ray?

Nou, de Ray meet stappen, heeft een automatische slaapdetectie, de voortgang van jouw fitnessdoelen, calorieverbruik, etc. Er zijn echter beperkingen. In tegenstelling tot de Shine 2 staat het ontwerp voorop en de Misfit Link Smart knop controles en waarschuwingen voor oproepen en berichten zijn dus niet aanwezig.

Conclusie

Al met al vertegenwoordigt de Misfit Ray gewoon meer van hetzelfde, in een discrete vormfactor.

(bron foto´s: misfit.com)

Het bericht Misfit Ray eerste indruk verscheen eerst op Fitnessgeeks.

Wat kan je met de Jawbone UP2?

De Jawbone UP2 is een eenvoudige wearable met weinig poespas. Het heeft geen sensor voor het meten van de hartslag en geen ingebouwde GPS ontvanger en kan geen meldingen van je telefoon aangeven op een display.

De Jawbone UP2 kan je het aantal stappen welke je dagelijks neemt tellen, de afstand welke je hebt afgelegd en hoeveel calorieën je hebt verbrand bijhouden. Ook jouw slaapritme kan je bijhouden met de UP2. De laatste versie van de Jawbone UP2 doet dit automatisch. Een minpunt van de UP2 is dat het soms wel moeite heeft om te bepalen of je aan het slapen bent of dat je nog wakker ligt. Dit komt omdat er geen optische hartslagmeter aan de band zit. Metingen worden gedaan op basis van de bewegingen van de pols.

Je kan de Jawbone UP2 gebruiken om gewekt te worden. De band geeft een subtiele vibratie om je te wekken, wat een prettige manier is om wakker te worden. Het mooie is dat je de UP2 zo in kan stellen dat je gewekt wordt in de periode dat je licht ligt te slapen. Gewekt worden in een periode dat je licht aan het slapen bent, zorgt ervoor dat je veel opgewekter wakker wordt.

De software en hardware

Het is de software welke een activiteiten tracker maakt of breekt. Bij Jawbone zit het met de software wel goed, zoals we van de Jawbone gewend zijn. De Jawbone Up App is en blijft naar onze mening de beste fitness software die er is. De app werkt soepel en snel en geeft je een hoop tools, welke je kan gebruiken als ondersteuning voor een gezondere leefstijl.

Behalve het bijhouden van je activiteiten kan je met de Up App je eten, drinken en stemming bijhouden. Na een paar dagen de Up App gebruikt te hebben krijg je coaching tips en feedback op jouw activiteiten. Je wordt uitgedaagd meer te gaan lopen dan je in de voorgaande dagen hebt gedaan. Ook op het gebied van je voeding, hydratatie en slaap word je uitgedaagd.

De Up App geeft ook aan welke voeding gezond voor je is. Wil je alles weten over gezonde voeding? Kijk eens op happyhealthy.nl, hier vindt je alles voor een gezond en slank lichaam.

Het design

De Jawbone UP2 is een slanke lichtgewicht en waterbestendig, maar niet waterdicht. Het leuke van de UP2 is dat het niet uitmaakt hoe je hem draagt. Je kan de UP2 ook ondersteboven dragen, hierdoor valt het niet meer op dat je een fitness tracker draagt. Het lijkt dan op een modern armbandje met een hip design.

De UP2 heeft geen display, alle informatie wordt via de Up App op de smartphone uitgelezen. Het voordeel hiervan is dat de UP2 zo klein en licht is. De Jawbone UP2 heeft wel drie ingebouwde LED lichtjes welke een bepaalde status kunnen aangeven. Het rode icoon geeft bijvoorbeeld aan dat de Jawbone UP2 actief in de dagmodus aan het tracken is.

Prijs

De adviesprijs van de laatste versie van de Jawbone UP2 is momenteel 119 euro.

Conclusie

Met de Jawbone UP2 krijg je waar voor je geld. De Jawbone UP2 is met een adviesprijs van 119 euro niet duur, maar ook niet de goedkoopste in zijn klasse. Daar staat tegenover dat de Jawbone UP2 het bijhouden van jouw activiteiten doet als geen ander in zijn klasse en de Up App een van de beste is. De metingen van jouw activiteiten door de Jawbone UP2 zijn nauwkeurig en betrouwbaar. Het enige minpunt is dat de UP2 niet altijd goed kan detecteren of je ligt te slapen of te rusten.

(bron foto’s: jawbone.com)

Het bericht Jawbone UP2: betaalbaar en goed! verscheen eerst op Fitnessgeeks.

Natuurlijk was er ook de negatieve publiciteit over de Fitbit Force die huiduitslag veroorzaakt en later ook meldingen van dezelfde problemen met Fitbit Charge en Surge.
Fitbit lijkt vastbesloten om op dezelfde voet verder te gaan en laat iedereen zien dat het nog steeds een paar trucjes achter de hand heeft.

Ontwerp

De Fitbit Blaze is de nieuwste in de lijn. De Blaze ziet er met een kleuren touchscreen veel aantrekkelijker dan de Fitbit Surge en functioneel lijkt het jou meer te laten doen.
Echter, de bediening is nog steeds eenvoudiger dan een SmartWatch. Jij kunt swipen om door het menu te navigeren of meldingen te weigeren of selecteren van workouts of het gebruiken van een muziek-app. Er is een knop aan de linkerkant dat dient als een thuis en terugkeer commando knop. En er zijn twee knoppen aan de rechterkant, die kunnen worden gebruikt voor de volumeregeling voor muziek.

Fitbit geeft aan dat de rechter zijknoppen ook kunnen worden gebruikt om door het menu te navigeren als het touchscreen niet reageert, door bijvoorbeeld natte handen of omdat je handschoenen aan hebt.

Met een ton aan Android Wear en Apple Watch bands die beschikbaar zijn, is het geen verrassing dat de Fitbit heeft besloten zijn eigen selectie van bands en frames bieden.
Het horloge van de Blaze kan er makkelijk uit worden gehaald en makkelijk worden geplaatst in een andere band. Het ziet er veel dunner uit dan de vele andere smartwatches en trackers die nu beschikbaar zijn en het horloge is ook vrij licht.

Batterijduur Fitbit Blaze

Het is vijf dagen levensduur van de batterij is een van de sterke punten van de Blaze. Fitbit beweert dat je met de batterij het bijna een week kan uithouden, met inbegrip van dagen en nachten, zonder een lading.

Afhankelijk van het gebruik, kan de batterij natuurlijk ook sneller leeg zijn. Maar voor een wearable met een touchscreen is de belofte van vijf dagen indrukwekkend.

Kenmerken

FitStar is waarschijnlijk de meest interessante fitness app op de Blaze. Overgenomen door Fibit, is de app geïntegreerd om je workouts op het scherm te geven. Net als bij smartwatch Microsoft Band 2 fitness app, zijn er verschillende workouts. Je kunt de workouts doen in zeven en 10 minuten, met als bonus een kleine animatie van de workout op het scherm van de Blaze. Om jou precies laten zien hoe je de oefening goed kunt uitvoeren. Dit in tegenstelling tot de app van de Microsoft Band 2 die de oefening op jouw smartphone opent.

De fitness georiënteerde functies zijn: PurePulse hartslagmeting, verbonden GPS tracking en SmartTrack automatische oefening herkenning. Automatische slaap tracking is ook een andere functie die je in de statistieken terug kunt vinden.

Inkomende gesprekken, sms en agenda waarschuwingen van jouw mobiele telefoon zijn ook deel uit van het pakket. Muziek controle, waaronder afspelen, pauzeren en volume-aanpassingen kunnen worden gebruikt met aangesloten afspeellijsten.

De waarschuwingen hebben niet dezelfde ervaring als een premium SmartWatch. Je kunt inkomende gesprekken afwijzen en accepteren, maar niet beantwoord vanaf jouw pols. Net als bij Pebble Time, verschijnen tekst en de kalender meldingen als een opsomming als je op de Blaze naar beneden veegt om ze te lezen. Ze kunnen één voor één of allemaal tegelijk worden afgewezen.

Conclusie

De Fitbit Blaze zal in maart 2016 beschikbaar zijn voor 199 dollar. Net als zijn voorgangers, is de Blaze compatibel met Android, iOS en Windows-apparaten.

De Blaze blijft goedkoper dan de Surge en positioneert zich als een aantrekkelijke aankoop voor mensen die op zoek naar een fitness-tracker met een kleuren touchscreen en fatsoenlijke fitness-functies.

De Fitbit Blaze lijkt een stap voor te hebben op de andere fitness-trackers, maar lijkt nog steeds een halve stap achter te zijn als het gaat om het wow effect.

Plus Punten
• Slank
• Kleuren touchscreen
• Belooft vijf dagen levensduur van de batterij

Min punten
• Tegenvallende features
• Design

(bron foto’s: fitbit.com)

Het bericht Fitbit Blaze wil een slimmere fitnesstracker zijn! verscheen eerst op Fitnessgeeks.

Wat is Athos sportkleding?

(bron foto: liveathos.com)

Athos is ’s werelds eerste intelligente sportkleding die precies kan meten hoe hard je spieren werken in real time. De biologische sensoren ontwikkeld door Athos meet de elektrische activiteit die door de spieren worden gegenereerd, als ze iets doen dat kracht of energie kost. De technologie achter deze sensoren heet oppervlak Elektromyografie of sEMG. De EMG-technologie meet de elektrische activiteit die door de spieren en bestaat al tientallen jaren. Vanwege de hoge kosten (tienduizend dollar per systeem), is het uitsluitend gebruikt in topsport instituten, revalidatie en fysiotherapie klinieken.

Wat is spierinspanning en waarom is dit belangrijk?

Het menselijk lichaam bestaat uit honderden individuele spieren die alle bewegingen besturen en zijn ontworpen om kracht uit te oefenen of gewichten te tillen. Spieren hebben een groot aantal vezels en afhankelijk van de hoeveelheid kracht dat ze moeten produceren, worden er meer spiervezels geactiveerd. Hoe meer spiervezels actief, hoe meer elektrische signalen worden opgewekt. Dit is het signaal dat wordt verzameld door sEMG. Er zijn vele factoren die van invloed zijn op spieren en op zijn beurt het signaal dat ze genereren. Deze factoren omvatten vetpercentage, spiermassa en genetica. Vanwege dit, vertaalt Athos jouw spieractiviteit in procenten spierinspanning op een schaal van 0 tot 100%, waarbij 100% het hoogste potentieel is van jouw spierinspanning.

Met de spierinspanning score kan de gebruiker bepalen of ze met behulp van de juiste spieren voor elke oefening hard genoeg trainen om hun trainingsdoel te bereiken. Athos maakt het mogelijk dat mensen van alle verschillende vormen, maten en fitness niveaus met elkaar kunnen concurreren op een genormaliseerde schaal. Dit is omdat de spierinspanning score is gebaseerd op jouw sEMG bovenste signaal (het hoogste signaal of de uitkomst die jouw spieren produceren), die uniek is voor jou en jouw lichaam.

Spierinspanning te begrijpen is nuttig, omdat het onmiddellijke feedback biedt tijdens de oefening en het zelfbewustzijn verhoogt van de beweging die wordt uitgevoerd. Bijvoorbeeld, in de sportschool kan je kijken naar de spiergrafieken die zijn geplaatst op elke machine en ga je ervan uit dat als je op die machine de gewichten op en neer beweegt, dat je doet wat de foto toont. Hoe weet je of dat waar is? En hoe weet of je genoeg gewicht tilt dat dat een ​​effect zal hebben op je conditie en spierontwikkeling? Athos geeft inzicht in deze beide zaken door in real-time te laten zien in welke spieren worden geactiveerd en hoe hard je de spieren pusht.

Hoe kan ik met behulp van Athos en spierinspanning te begrijpen efficiënter trainen?

Athos maakt gebruik van een aantal technieken om je te voorzien van de informatie die je nodig hebt om efficiënter te trainen. Wanneer je voor het eerst gebruik maakt van de app, ga je door een korte kalibratie om jouw spiereninspanning bereik te berekenen.

Hier is hoe je Athos kan gebruiken tijdens een set van squats om je uitvoering te verbeteren en het maximaliseren van de voordelen van de oefening:

(bron foto: liveathos.com)

Op het plaatje hierboven, merk je dat je primaire gebruikte spiergroep gebruikt de glutes (bilspieren) zijn. Voor een squat met een goede uitvoering, moet je primaire spiergroep je quadriceps (bovenbenen) zijn.

In de volgende set, moet je je concentreren op het gebruik van je quadriceps om het gewicht te duwen. Je ziet ook een spierinspanning van 30%, dit betekent dat je alleen 30% van het potentieel van je glutes gebruikt. Als je op zoek bent om spieren op te bouwen, moet je spierinspanning dichter bij de 80 of 90% bedragen.

Aan de andere kant, als je doel is om meer spiertoning te creëren, dan moet je spierinspanning dichter bij 50% tot 75% zijn.

In de volgende set, moet je je concentreren op het harder duwen: door het verhogen van het gewicht of door het invullen van meer herhalingen. Ten slotte moet je opvallen dat je links en rechts geen spiereninspanning scores ziet op hetzelfde niveau.

In de volgende set, moet je je richten op het gelijkmatig gebruiken van beide kanten van jouw lichaam. Met deze verbeteringen, moet jouw uitvoering er meer zo uitzien:

(bron foto: liveathos.com)

Hier gebruik je eerst jouw quadriceps als de primaire spiergroep, dan je bilspieren en vervolgens je hamstrings. Nu gebruik je ongeveer 91% van jouw spierpotentieel en je bent behoorlijk goed in balans. Dit is pas een goede uitvoering van de squat!

Het bericht Sportkleding intelligent: werkelijkheid of fictie? verscheen eerst op Fitnessgeeks.

Stap in je slimme schoeisel, stel jouw bestemming in op de app en laat je de weg wijzen door middel van zachte trillingen.

Hot Pods

Lechal’s levenslijn “de Pods” zijn een ontwerp en design wonder. Slechts 7,9 mm dik en 24,2 mm. Met batterijlevensduur van maximaal 15 dagen, is dit een hart dat sterk klopt en het lang volhoudt. Bedrieglijke eenvoudig en moeiteloos stijlvol kan je de pods gewoon vastklikken op jouw  Lechal schoenen of inlegzolen. Het is gemakkelijk aan te sluiten op de app van Lechal via Bluetooth en maak daarna gebruik van haptische of vibratie feedback.

(bron foto: lechal.com)

App-proces
De app is jouw toegangspoort tot een hele nieuwe wereld. De gebruiksvriendelijke interface maakt een eenvoudige toegang tot de turn-by-turn en fitness gebaseerde navigatie, het maken van aangepaste trainingen, het instellen van fitnessdoelen en nog veel meer.

Inlegzolen

De slanke, ergonomische design plaatst de pod onder de meest gevoelige deel van jouw voeten om de trillingen te maximaliseren en maakt deze slimme inlegzolen een geheime stijl verklaring.

(bron foto: lechal.com)

De wereld aan je voeten

Laat u meenemen naar verschillende plaatsen! Of u nu het verkennen van uw stad of in een nieuw land, of u nu van wandelen of fietsen, of het nu uw dagelijkse woon-werkverkeer of off-road rijden, is er een Lechal modus voor u.

Massabeweging

Eén van de coolste functies is een “groepsreis ‘, waarin een groep Lechal gebruikers op weg naar dezelfde bestemming van verschillende startpunten hun reis kunnen koppelen, dus je kunt elkaars route volgen.

(bron foto: lechal.com)

Focus op Fitness

Dit schoeisel telt stappen en calorieën en meet de afgelegde afstand. Het registreert jouw activiteit, zodat je jouw conditie kunt bijhouden. Daarnaast heb je de beschikking over:

• Fitness gebaseerde navigatie
• Fitness profiel

(bron foto: lechal.com)

Op de Lechal manier bewegen

Stel fitnessdoelen, daag andere gebruikers op afstand uit, en vier elke mijlpaal. Lechal helpt jezelf te pusten en te testen.

Keuze

Je kan kiezen voor schoenen met pods (€ 239,99) of alleen de schoenen dus zonder pods (vanaf € 99,-) of de inlegzolen met de pod (€ 159,99). Niet echt goedkoop, maar als je graag van gadgets of het monitoren van jouw gezondheid houdt, probeer het zelf dan uit.

Het bericht Lechal: ’s Werelds eerste slimme schoeisel! verscheen eerst op Fitnessgeeks.