Voeding

Home Voeding
Buikspieren 1

Buikspieren: hoe zichtbaar maken?

Om met een vrolijke noot te beginnen: alle mensen op deze wereld zijn geboren met buikspieren. Je kunt het iedere student anatomie vragen die...
Voeding bij fitness

Belangrijke voedingsstoffen voor het fitnessen

Voeding speelt een enorm belangrijke rol bij het leveren van energie, bouwstoffen en regulerende stoffen. Niet zo vreemd dus dat een gebalanceerde voeding bijdraagt...
video

Oatmeal chocolade in een handomdraai!

Is oatmeal voor de kerst misschien een lekker ontbijt om de dag mee te beginnen? Wellicht denk je bij jezelf, ik ken wel lekkerdere...
Koolhydraten

Koolhydraten: wel eten of schrappen?

Honderden verschillende diëten raden je hetzelfde aan: schrap koolhydraten uit je eetpatroon als je strak wilt worden. Maar is dit echt dé manier? Je móet...
Krachttraining

Krachttraining: vier eetregels om het goed vol te houden!

Voor krachttraining is belangrijk dat je bepaalde aanpassingen doet in je voeding wanneer je het ijzer ter hand neemt. Wanneer we de termen ‘healthy eten...

Eiwitrepen review: Smart Bar van Body & Fit

Eiwitrepen kunnen een lekker tussendoortje zijn, maar er zijn zoveel varianten op de markt dat je vaak niet weet welke je moet kopen. Dus zijn...

STAY CONNECTED

148FansLike