Eiwitten 1

Waar zijn eiwitten goed voor?

Eiwitten spelen een belangrijke rol in ons lichaam; ze helpen bij allerlei processen. Voor jou als sporter zeker interessant om te weten: eiwitten helpen...
Proteine 1

Wat doet proteïne?

Dat we proteïne nodig hebben zal je niet onbekend zijn. Maar wat doet het, welke functie heeft het en waarom heb je het nodig?...
Ab Wheel

Ab Wheel oefeningen

Toe aan wat variatie in een work-out voor je core? Gooi er eens een Ab Wheel in! Hiermee kun je een aantal zeer effectieve...
Sqaut

Welke spieren train je met squats?

Squats, we blogden er al vaker over. Niet zo gek, want de squat is een echte classic en een van de basics bij fitness....
Personal trainer 1

Wat kost een personal trainer?

Trainen met een privé trainer, klinkt als luxe en nogal duur … Maar is dat ook zo? Wat kost een personal trainer eigenlijk? En...
Pole fitness 1

Pole fitness oefeningen

Rond pole fitness – de sportvariant van paaldansen – hangt nog steeds een beetje het imago van erotiek en nachtclubs. Toch is het is...
Quinoa 1

Quinoa, wat is dat?

Je komt het overal tegen, maar wat is quinoa nou precies? Je spreekt het uit als ‘kienwa’, is afkomstig van de eenjarige quinoaplant. Deze...
Weerstand band oefeningen

Weerstandsband oefeningen

Compacter dan welke fitness tool dan ook: de weerstand band en de daarbij behorende weerstandsband oefeningen. Zowel effectief als praktisch voor een complete work-out...

STAY CONNECTED

152FansLike

Over Fitnessgeeks.nl

Fitnessgeeks.nl: Sportieve fitness liefhebbers met een beetje NERD-heid in zich. Zelf fitnessen we al jaren met dedication. Fitness tips en oefeningen bespreken is onze passie. Wekelijks houden we elkaar op de hoogte van onze trainingen, vorderingen en ook wel onze cheats. Alleen hadden we nooit de mogelijkheid om onze fitness resultaten echt te delen of met elkaar te vergelijken. Gezonde competitie bij fitness is natuurlijk een goede motivatie. Snel ontdekten we een gezamenlijk interesse in fitness gadgets. Deze smart gadgets maken het makkelijk om dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse sport- of fitness activiteiten te meten en vergelijken. De trainingen kunnen beter afgestemd worden op de te verwachte doelen. Zo haal je meer uit je trainingen! Tijdens het fitnessen of de dagelijkse activiteiten merken we op dat deze belangstelling door veel mensen gedeeld. Veel sporters zoals hardlopers, skaters, wielrenners en andere participanten van diverse sporten dragen dit soort smart devices. Deze smart devices en wearables zullen steeds meer een centrale plek innemen in ons leven. Op Fitnessgeeks.nl vind je wekelijks nieuwe fitness tips en gadgets voor de digitale fitness fanaat om je fitness of sport doelen te behalen.