video

Tabata full body workout van 10 minuten!

Wat is Tabata? Tabata workouts zijn een mix van hoge intensiteit cardio in combinatie met krachttraining. Dit is jouw ticket naar succes! Krachttraining intervallen zijn een geweldige manier om op jouw lichaam door middel van...
top fitness apps

Beste fitness apps van dit moment!

Afvallen, fitter worden of slank blijven willen we altijd. Of je nu nog moet beginnen met sporten of dat je een doorgewinterde sporter bent, fitness trackers zijn een goede hulp voor het in kaart...
Wilde zomerse zalm 1

Wilde zomerse zalm met sinaasappel en munt

Wilde zalm, ik ben zo enthousiast over dit ongelooflijk lekkere en mooie zomerse recept. Ik houd van dit recept, want het is simpel, gezond en vol met omega-3 vetzuren. Omega 3 helpen om cholesterol...
Vet verliezen en eten wat je wilt

Vet verliezen en blijven eten wat je wilt?

If it fits your macros (afgekort IIFYM) is een manier van eten waarbij je kunt eten wat je wilt, mits je je macronutriënten (eiwit, vet, koolhydraat) aanhoudt. IIFYM aanhangers beweren dat je je droomfysiek...
Beast Sensor 2

Beast Sensor: eindelijk een goede work-out tracker voor krachttraining

De Beast Sensor is een tracker voor krachttraining en is ontwikkeld door kracht- en conditietrainers. Wat is het? Voor vrijwel elke sport zijn er handige tools om je vorderingen en prestaties te meten en bij te...
Buikspieren 1

Buikspieren: hoe zichtbaar maken?

Om met een vrolijke noot te beginnen: alle mensen op deze wereld zijn geboren met buikspieren. Je kunt het iedere student anatomie vragen die een menselijk lichaam heeft geopend en onderzocht wat er van...
Voeding bij fitness

Belangrijke voedingsstoffen voor het fitnessen

Voeding speelt een enorm belangrijke rol bij het leveren van energie, bouwstoffen en regulerende stoffen. Niet zo vreemd dus dat een gebalanceerde voeding bijdraagt aan de resultaten van een sporter. Nergens wordt zo goed...
video

Oatmeal chocolade in een handomdraai!

Is oatmeal voor de kerst misschien een lekker ontbijt om de dag mee te beginnen? Wellicht denk je bij jezelf, ik ken wel lekkerdere opties om te eten als ontbijt. Maar als je iemand...

Over Fitnessgeeks.nl

Fitnessgeeks.nl: Sportieve fitness liefhebbers met een beetje NERD-heid in zich. Zelf fitnessen we al jaren met dedication. Wekelijks houden we elkaar op de hoogte van onze trainingen en onze vorderingen en ook wel onze cheats. Alleen hadden we nooit de mogelijkheid om onze fitness resultaten echt te delen of met elkaar te vergelijken. Gezonde competitie bij fitness is natuurlijk een goede motivatie. Snel ontdekten we een gezamenlijk interesse in fitness gadgets.

Deze smart gadgets maken het makkelijk om dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse sport- of fitness activiteiten te meten en vergelijken. De trainingen kunnen beter afgestemd worden op de te verwachte doelen. Zo haal je meer uit je trainingen!

Tijdens het fitnessen of de dagelijkse activiteiten merken we op dat deze belangstelling door veel mensen gedeeld. Veel sporters zoals hardlopers, skaters, wielrenners en andere participanten van diverse sporten dragen dit soort smart devices. Deze smart devices en wearables zullen steeds meer een centrale plek innemen in ons leven. Op Fitnessgeeks.nl vind je wekelijks nieuwe smart fitness gadgets voor de digitale fitness fanaat om je fitness of sport doelen te behalen.