Afvallen

Home Afvallen
Eiwitten 2

Wat is het verschil tussen eiwitten en proteïne?

Is er verschil tussen eiwit en proteïne, een vraag die we vaak gesteld krijgen bij fitnessgeeks. Als je even googelt zul je merken dat...
Sqaut 1

Hoeveel squats per dag voor resultaat?

Een squat is een basishouding die er in principe vrij eenvoudig uitziet, maar vergis je niet: het is wel van belang dat je een...

Fitness girls en body goals voor motivatie

Goals en motivatie van tien krachtige fitness beauty’s met killer body’s en inspirerende missies. 1. Sandra Prikker • kledingontwerpster • Team Biothech USA Bekend van: de app...
HIIT 1

HIIT = High Intensity Interval Training!

Korte, explosieve trainingen in de vorm van HIIT worden steeds populairder. Twintig minuten, een half uurtje of maximaal drie kwartier intensief trainen wint het...
Battle rope 1

Battle rope oefeningen voor kracht en conditie

Wil je armspieren, romp en benen trainen én conditie opbouwen, maar mag het ook een tikje speels? Ga dan aan de slag met een...
Kettlebell voor vrouwen

Kettlebell oefeningen voor vrouwen

De kettlebell is een ideaal trainingsgewicht dat je op veel oefeningen kunt inzetten, je kunt er je hele lichaam mee trainen. Het is al...
Trampoline 1

Trampoline oefeningen, een totale fitness workout

Vroeger al leuk om te doen: trampolinespringen ... Zo hard mogelijk afzetten, zo hoog mogelijk, salto’s, schroeven, flikflaks en ga zo maar door. En...
Les Mills Sprint 1

Hoe werkt Les Mills Sprint work-out?

Korte intensieve indoor bike trainingen van 30 minuten met een nawerkend effect en snél resultaat: dat is de Les Mills SPRINT work-out. Twee tot...
Thuis sporten app 1

Thuis sporten app, de 4 beste van dit moment!

De meesten van ons vinden het belangrijk om in vorm te zijn en te bewegen, maar wil liever niet naar de sportschool of heeft...
FCB ProteinPro bar

FCB ProteinPro bar: low carb eiwitreep

FCB (First Class Brands) Sweden bestaat sinds 2011 en heeft met de FCB ProteinPro bar een gezondere eiwitreep in zijn assortiment. FCB heeft goed...

STAY CONNECTED

142FansLike