Afvallen

Home Afvallen
Kwark

Een makkelijk recept om kwark lekker te maken!

Dat kwark een goede bron van eiwitten is, is ons allen wel bekend. Het is makkelijk verkrijgbaar in de supermarkten en een eenvoudig voedingsmiddel....

Eiwitrepen review: Smart Bar van Body & Fit

Eiwitrepen kunnen een lekker tussendoortje zijn, maar er zijn zoveel varianten op de markt dat je vaak niet weet welke je moet kopen. Dus zijn...
Eiwitten 1

Whey concentraat of isolaat?

Supplementen met eiwitten worden veel gebruikt in de fitnesswereld, logisch want eiwitten spelen een belangrijke rol bij spieropbouw. Het hoofdbestanddeel van eiwitsupplementen is whey...
Les Mills Sprint 1

Hoe werkt Les Mills Sprint work-out?

Korte intensieve indoor bike trainingen van 30 minuten met een nawerkend effect en snél resultaat: dat is de Les Mills SPRINT work-out. Twee tot...
xcore 1

XCORE: core training met reactive impact!

Een XCORE training is een korte, explosieve en eenvoudige training met een maximaal resultaat. XCORE is een work-out van 45 minuten met de XCO...
Battle rope 1

Battle rope oefeningen voor kracht en conditie

Wil je armspieren, romp en benen trainen én conditie opbouwen, maar mag het ook een tikje speels? Ga dan aan de slag met een...
top fitness apps

Beste fitness apps van dit moment!

Afvallen, fitter worden of slank blijven willen we altijd. Of je nu nog moet beginnen met sporten of dat je een doorgewinterde sporter bent,...
FCB ProteinPro bar

FCB ProteinPro bar: low carb eiwitreep

FCB (First Class Brands) Sweden bestaat sinds 2011 en heeft met de FCB ProteinPro bar een gezondere eiwitreep in zijn assortiment. FCB heeft goed...
Aminozuren 1

Aminozuren: wat zijn het en wat doen ze?

Aminozuren zijn belangrijke bouwstoffen van proteïne en spierweefsel in het menselijk lichaam. Ze zijn belangrijk voor allerlei processen en vormen een wezenlijk onderdeel van...
Kettlebell 1

Welke kettlebell moet ik hebben om mee te trainen?

Er zijn diverse trainingsvarianten met een kettlebell, waaronder crosfitt. Trainen met een kettlebell is heel geschikt voor krachttraining in het algemeen en het trainen...

STAY CONNECTED

143FansLike