Afvallen

Home Afvallen
Battle rope 1

Battle rope oefeningen voor kracht en conditie

Wil je armspieren, romp en benen trainen én conditie opbouwen, maar mag het ook een tikje speels? Ga dan aan de slag met een...
Kettlebell 1

Welke kettlebell moet ik hebben om mee te trainen?

Er zijn diverse trainingsvarianten met een kettlebell, waaronder crosfitt. Trainen met een kettlebell is heel geschikt voor krachttraining in het algemeen en het trainen...
Kettlebell voor vrouwen

Kettlebell oefeningen voor vrouwen

De kettlebell is een ideaal trainingsgewicht dat je op veel oefeningen kunt inzetten, je kunt er je hele lichaam mee trainen. Het is al...
FCB ProteinPro bar

FCB ProteinPro bar: low carb eiwitreep

FCB (First Class Brands) Sweden bestaat sinds 2011 en heeft met de FCB ProteinPro bar een gezondere eiwitreep in zijn assortiment. FCB heeft goed...
Buikspieren 1

Buikspieren: hoe zichtbaar maken?

Om met een vrolijke noot te beginnen: alle mensen op deze wereld zijn geboren met buikspieren. Je kunt het iedere student anatomie vragen die...
Eiwitten 1

Whey concentraat of isolaat?

Supplementen met eiwitten worden veel gebruikt in de fitnesswereld, logisch want eiwitten spelen een belangrijke rol bij spieropbouw. Het hoofdbestanddeel van eiwitsupplementen is whey...
Wilde zomerse zalm 1

Wilde zomerse zalm met sinaasappel en munt

Wilde zalm, ik ben zo enthousiast over dit ongelooflijk lekkere en mooie zomerse recept. Ik houd van dit recept, want het is simpel, gezond...
Havermoutpap

Havermoutpap in een handomdraai!

Ontbijten met havermoutpap zorgt voor een gezonde start van jouw dag en het helpt je met afvallen. Wist je dat havermout de volgende 5 kenmerken...
Joylent 1

Joylent Sport: gezond, snel goedkoop en lekker?

Maakt Joylent de belofte waarmee ze adverteert waar? Joylent Sport belooft een volwaardige maaltijdvervanger te zijn die gezond, snel, goedkoop en lekker is. Om...
Vet verliezen en eten wat je wilt

Vet verliezen en blijven eten wat je wilt?

If it fits your macros (afgekort IIFYM) is een manier van eten waarbij je kunt eten wat je wilt, mits je je macronutriënten (eiwit,...

STAY CONNECTED

147FansLike